三个性格迥异的中年妇女，在争夺小区广场舞领队之位时，引发了一场家庭大战。
小区里新来的舞蹈老师刘美丽是个精致的上海女人，她的交谊舞抢走了原领队王桂花的广场舞地盘。王桂花的女儿是个不婚主义的律师，刘美丽的儿子是个想当美妆博主的直男。两个妈带着各自的孩子组成了“复仇者联盟”，试图用阴谋诡计赶走对方。而小区居委会主任李阿姨则是个和稀泥的高手，总想撮合两方，却越搅越乱。从音响的音量之争，到各自子女的婚姻催逼，再到假装黄昏恋的卧底行动，三个老妈斗智斗勇。直到小区面临拆迁，她们才发现，只有团结起来，才能保住这块唯一的健身场地。
精准捕捉了中国式广场舞大妈的生活百态，台词金句频出，笑到肚子疼。但喜剧的外壳下是深沉的母爱和空巢老人的孤独。三个老戏骨的飙戏火花四溅，比年轻人的偶像剧好看一百倍。
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